Arquivo digital de mapas de orientação de Fredrik Berndt
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Road-to-10-Mila (30-04-2022)
|
Road to 10-Mila (03-05-2022) >>
Veckans bana ksok (01-05-2022)
Categoria:
Training
Mapa/Área:
Dackestugan
Organisação:
ksok
Distância:
6.27 km
Tempo:
46:16
Pulsação média:
152
Pulsação máxima:
171
Trött sen valborgsfirandet. Små skärmar
k2: Dålig utgång, förvirrad när stigen kom, trodde jag var på sträcket.
k3: Bra och säker kontrolltagning, osäker vad jag fastnade i i början av sträcka
k4: Följde beståndet, missade att kolla riktningen.
k5: Såg vänster vägvalet, men ville springa rakt på och träna skogslöpning.
Hade koll fram till innan ringen, sprang nog precis förbi skärmen utan att se den
k6: Bra koll under hela sträckan
k7: Bra flyt under sträckan
k8: Bra koll på höjden med alla stenarna. Väl framme vid det blöta fick jag förr mig att jag var nere mellan 5an och 8an. Läste in på stenen precis under 5an.
k10: Efter gården flöt iväg för långt norrut, ville vara närme linjen, fick vika ner när jag väl såg stenen.
k11: Osäker kontrolltagnig
k12: Såg stigen men ville öva på att springa i skogen. Osäker exakta positionen efter sista stigen. Osäker kontrolltagning.
k13: Var för taggad på att inte plocka höjd...
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar