Digitalt kortarkiv for Fredrik Berndt
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.10
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Road-to-10-Mila (30-04-2022)
|
Road to 10-Mila (03-05-2022) >>
Veckans bana ksok (01-05-2022)
Kategori:
Training
Kort/område:
Dackestugan
Arrangør:
ksok
Distance:
6.27 km
Tid:
46:16
Gennemsnitspuls:
152
Maxpuls:
171
Trött sen valborgsfirandet. Små skärmar
k2: Dålig utgång, förvirrad när stigen kom, trodde jag var på sträcket.
k3: Bra och säker kontrolltagning, osäker vad jag fastnade i i början av sträcka
k4: Följde beståndet, missade att kolla riktningen.
k5: Såg vänster vägvalet, men ville springa rakt på och träna skogslöpning.
Hade koll fram till innan ringen, sprang nog precis förbi skärmen utan att se den
k6: Bra koll under hela sträckan
k7: Bra flyt under sträckan
k8: Bra koll på höjden med alla stenarna. Väl framme vid det blöta fick jag förr mig att jag var nere mellan 5an och 8an. Läste in på stenen precis under 5an.
k10: Efter gården flöt iväg för långt norrut, ville vara närme linjen, fick vika ner när jag väl såg stenen.
k11: Osäker kontrolltagnig
k12: Såg stigen men ville öva på att springa i skogen. Osäker exakta positionen efter sista stigen. Osäker kontrolltagning.
k13: Var för taggad på att inte plocka höjd...
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem